دانلود پاورپوینت تاثیر ارتفاع بر فعالیت های ورزشی جهت رشته تربیت بدنی در 16 اسلاید و با فرمت pptx  بصورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش

 

 

 


فشار جو در سطح دریا برابر با mmHg760و در قله كوه اورست حدود mmHg 250 مي باشد. فشار هوا در روي زمين ثابت نيست. براي مثال: ميانگين فشار جو در كوه اورست، در دي ماه 243 ميليمتر  جيوه در خرداد و تيرماه تقريبا برابر با 255 ميليمتر جيوه است.با افزايش ارتفاع ، دماي هوا به ازای هر 150 متر 1 درجه سانتیگراد كاهش مي يابد.به علت سردی هوا در ارتفاع، رطوبت مطلق کمتر است. هواي خشك تر مي تواند منجر به از دست دادن آب بدن از طريق افزايش دفع نا محسوس آب شود و تبخير آب از طريق عرق ريزي به هنگام فعاليت را افزايش دهد.

 

 

 


فهرست مطالب:
ویژگی های ارتفاع
پاسخ های تنفسی در ارتفاع
تغییرات حداکثر اکسیژن مصرفی در ارتفاع
پاسخهاي قلبي  ـ  عروقي در ارتفاع
سازگاريهاي متابوليك در ارتفاع
فعاليت هاي استقامتي در ارتفاع
فعاليتهاي سرعتي در ارتفاع
سازش پذيري با ارتفاع
سازگاری های عضله در ارتفاع
سازگاری های قلبی_عروقی در ارتفاع
تمرین در ارتفاع برای بهبود عملکرد در سطح دریا
تمرین در ارتفاع برای بهبود عملکرد در ارتفاع