دانلود پاورپوینت حمایت های ارگوژنیک در ورزش جهت رشته تربیت بدنی در 28 اسلاید و با فرمت pptx  بصورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش

 

 

 


موثرترين مكمل تغذيه اي موجود براي ورزشكاران در بالا بردن توان ورزشي طي تمرينات شديد وافزايش توده ماهيچه.مطالعات فراوان نشان از افزايش حجم بدن با مصرف آن دارد.
2 -5 پوند افزايش توده ماهيچه طي 12-4 هفته تمرين.
براي توليد كراتين فسفات مصرف مي‌شود. اين تركيب قادر به توليد انرژي
در طول ورزشهاي قدرتي يا سرعتي است.

 

 

 


فهرست مطالب:
كراتين Creatine
HMB بتا هيدروكسي بتا متيل بوتيرات
Branch Chain Amino Acids
Glutamine
پروتئين Protein
منابع پروتئين
نقش عضله در ورزش
چربي FAT  
كربو هيدرات
بار گيري كربوهيدرات
خلاصه عملكرد برنامه تغذيه اي ورزشكاران
موادمغذي براي افزايش سيستم ايمني بدن